我从来没有想过，一个简单的排便问题会让我如此焦虑和恐惧。直到那天早晨，我在厕所里发现了鲜红的血迹，我的心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都在我周围崩塌。

我匆忙地穿好衣服，打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。几分钟后，我被连接到一位名叫**的医生。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“大便干燥吗？”他问道。我点头，虽然我知道这不是一个面对面的交流，但我仍然感到尴尬和羞愧。医生继续问我排便后疼痛持续多长时间，我回答说大约三到五分钟。他的语气变得更加严肃：“考虑是肛裂。”

我感到一阵恐慌。肛裂？这听起来很严重。医生建议我口服麻仁润肠丸，外用太宁栓，并且平时要多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。我按照他的建议去做，希望能够尽快恢复正常。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的指示，注意饮食和生活习惯。每次排便时，我都会小心翼翼地观察是否有血迹出现。虽然疼痛逐渐减轻，但我仍然感到不安和担忧。

我开始思考自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这个问题。我的工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。这些都可能是导致肛裂的原因。我决定从现在开始改变自己的生活方式，更加注重健康。

在这个过程中，我也意识到，健康问题并不是小事。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果可能会更加严重。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。