我总是被嘴边和下巴的痘痘困扰着。每次照镜子，看到那些红肿的小疙瘩，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是当我注意到它们似乎在不断增多时，我的焦虑感就像滚雪球一样越来越大。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他让我拍了一张照片，仔细观察后告诉我这是轻度痤疮，并开了一份处方，包括夫西地酸乳膏和一些生活习惯的调整建议。

医生说，除了涂抹药膏外，我还需要注意饮食，避免吃太多甜食和油腻食物，尽量不喝脱脂牛奶，晚上也要早点休息。至于洗脸，他建议我用清水，不用洗面奶。这些都听起来很合理，但我还是有些担心，毕竟我从来没有用过这种药膏，也不确定它是否真的有效。

在接下来的几天里，我按照医生的建议做了调整。每天早晚用清水洗脸，然后涂上药膏。虽然一开始我还会偶尔吃一些辣的食物，但医生说微辣是可以的。至于水果，医生告诉我，吃水果并不能直接改善痤疮，主要还是要靠药物治疗和生活习惯的改变。

我也很想知道，除了涂药膏外，还有没有其他的治疗方法。医生说，如果情况不改善，可以考虑口服米诺环素。但他也强调，治疗痤疮是一个长期的过程，不能指望一蹴而就。

在使用药膏的过程中，我发现白头痘痘冒出来时千万不能挤压。医生说这可能会导致感染和疤痕。所以我尽量克制住不去挤压它们，虽然有时候真的很难忍住。

现在，经过一段时间的治疗，我的痘痘已经明显减少了。虽然我知道这可能只是暂时的，痤疮可能会反复发作，但至少我现在可以更自信地面对镜子了。同时，我也学到了很多关于皮肤护理和生活习惯的知识，这些都将对我的未来生活产生积极的影响。

如果你也在为痘痘而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它真的很方便，也很有效。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！