我总是以为自己很健康，直到那天我发现头上长了一个小疙瘩，像瘊子一样。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是当疙瘩开始增多，甚至蔓延到手上时，我开始感到一丝恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。尹医生接待了我，询问了我的症状并请求我拍照以便更好地诊断。虽然我有些紧张，但还是按照医生的要求拍了照片。

“这是扁平疣的可能性很大。”尹医生说，“建议你到医院皮肤科做进一步检查，明确诊断。治疗的话最好是激光、冷冻或手术等方法，药物治疗效果相对较差。”

我听完后，心中五味杂陈。扁平疣？我从来没有听说过这种病。为什么会得这种病？我平时生活规律，饮食清淡，怎么会出现这种情况？

尹医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，扁平疣虽然难看，但并不是什么大问题。只要及时治疗，完全可以治愈。”

我点了点头，心中仍然有些不安。回到家后，我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良嗜好或不良习惯导致了这种情况？我想起了之前的考试压力、头上出油比较多、上火等因素，难道这些都与我的病有关？

我决定改变自己的生活方式，注意饮食，避免辛辣刺激食物，保持良好的休息和心态。同时，我也开始使用水杨酸软膏和维A酸乳膏进行局部治疗，希望能够尽快恢复健康。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服困难。