我还记得那天，生理期的不适让我整个人都变得烦躁不安。看着镜子里的自己，脸色苍白，眼神无神，心中不禁涌起一股恐惧。是不是身体出了什么问题？

在网上搜索了一番后，我发现了左旋肉碱和哈贝高这两种保健品。据说它们可以帮助减肥、提高代谢率，甚至对心脏健康有益。然而，作为一个谨慎的女性，我不敢轻易尝试，特别是在生理期这种敏感时期。

于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过视频通话，我见到了医生**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失亲切。我们开始了对话。

“医生，我想问一下，生理期能不能吃左旋肉碱和哈贝高？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太过愚蠢。

“不建议在生理期服用这两种保健品。”医生**的回答很直接，“因为它们可能会影响你的月经周期和血液流动。”

我感到一阵失望，但也很感激医生的建议。接着，我问道：“那它们的原理是什么？为什么不能在生理期服用？”

“左旋肉碱主要是抑制脂肪合成，促进脂肪分解；而哈贝高则是一种植物提取物，据说可以帮助降低血压和胆固醇。”医生**解释道，“但是，在生理期，女性的身体处于一个特殊的状态，需要更多的营养和休息。服用这些保健品可能会干扰这个过程，导致不良反应。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“如果我非生理期服用，应该怎么服用呢？”

“每天两次，每次两粒。”医生**回答道，“但请记住，任何保健品都不能替代健康的饮食和生活习惯。”

我感激地向医生**道谢，结束了这次咨询。虽然我不能在生理期服用左旋肉碱和哈贝高，但我学到了很多关于保健品和生理期的知识。同时，我也意识到，健康问题不能轻视，需要及时寻求专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在生理期，是否也曾经尝试过一些不适合的保健品？如果有，希望你能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的身体健康。