我从来没有想过，眼睛干涩疼痛会成为我生活中的一大困扰。十来天前，我的眼睛开始出现异物感，像有什么东西卡在里面一样，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是用眼过度或者是空气干燥所致。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

在一个周末的早晨，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了眼科张医生。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。我们开始了长达半小时的深入交流，张医生详细询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等信息。

我告诉他，我的眼睛干涩疼痛已经持续了十来天，尤其是在看手机或电脑时，症状会加重。张医生听完后，认真分析了我的情况，并告诉我可能是结膜炎的表现，和眼睛抵抗力下降、用眼多有关系。他还问我是否有吃辛辣刺激性食物、熬夜等不良习惯，我承认自己确实有这些问题。

张医生给了我一些用药建议，包括使用左氧氟沙星滴眼液和红霉素眼膏联合治疗，并详细说明了用药方法和注意事项。他还提醒我要注意控制用眼时间，劳逸结合，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多吃一些胡萝卜、玉米、南瓜、蓝莓等蔬菜水果来补充眼睛所需维生素，增强眼睛抵抗力。

在整个咨询过程中，张医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到非常放心和安慰。我也意识到，自己的不良生活习惯可能是导致眼睛问题的主要原因，决定从此改变这些习惯，保护好自己的眼睛健康。

最后，张医生开具了处方，并告诉我可以直接在京东互联网医院购买药物。整个过程非常便捷和高效，完全符合我的需求和期望。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的眼睛问题，也学到了很多关于眼睛保健的知识。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的眼睛健康，并在需要时再次寻求专业的医疗建议。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，多做眼部保健操，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有健康明亮的眼睛，享受美好的生活。