我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。刚刚从医院回来，鼻咽癌的诊断结果像一块巨石压在我的心头。化疗和放疗的副作用让我感到虚弱不堪，食欲也大不如前。每天都在想，如何才能恢复健康？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常有耐心的医生。她详细询问了我的病情和治疗过程，并给出了宝贵的建议。首先，她强调了饮食的重要性，建议我以流食半流食为主，少食辛辣刺激及上火的食物。同时，她推荐我煮百合银耳雪梨汤喝，以滋阴食物为主。

我也问了她关于补品的问题。铁皮石斛和阿胶这些适合吃吗？医生说石斛可以，但阿胶的话得看需不需要养血了。因为阿胶不好消化，需要根据个人情况来决定是否食用。她的回答让我感到很安心，至少我知道了哪些食物和补品对我有益，哪些可能会加重我的病情。

在咨询的过程中，我也问了医生关于鼻咽癌的治愈率。医生告诉我，肿瘤一般不谈治愈率，而是讲五年生存期。早期一般预后好，晚期时间短，不可一概而论。也有一些人可以活十年、几十年。听到这些话，我心中一震，意识到我需要更加积极地面对治疗和康复过程。

医生最后提醒我，心态很重要，一定要注意复查。她的话语温暖而坚定，让我感到自己并不孤单。有了这次咨询，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，努力恢复健康。虽然路途漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会看到光明的未来。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！