我从十七八岁就开始掉头发，十多年来，头皮总是出油，早上洗完头，梳子上总是挂着十多根头发。每次看到这些掉落的头发，我都感到一阵窘迫和焦急。我的父母年轻时也脱发，家里人总说这是遗传的结果，但我不甘心就这样接受命运的安排。

在一个周末的下午，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生。医生问我平时是否有休息不好、熬夜、工作压力大的情况。我承认自己经常熬夜加班，压力也很大。医生说这可能是导致我脱发的原因之一。

医生详细询问了我的症状和病史，包括我家里父母年轻时是否有脱发的情况，以及我是否使用过药物治疗。由于我从未尝试过任何治疗方法，医生建议我使用5%米诺地尔酊外用，并开具了处方。

在等待处方审核的过程中，医生还给了我一些日常生活的建议。比如，多吃富含优质蛋白和B族维生素的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。这些看似简单的建议，却让我感到非常温暖和被关心。

当我收到处方并开始使用药物时，我感到一丝希望。每天早上，我都会用5%米诺地尔酊涂抹在头皮上，并按摩3-5分钟。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。

几个月过去了，我发现自己的头发开始变得更健康，掉发的情况也明显减少。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我感到非常满意和感激。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延了十多年。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。