我还记得那天，腰疼得厉害，仿佛每一根神经都在尖叫。坐一会儿，站起来，疼痛就像潮水般涌来，随后又悄然退去。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的心情也随之起伏，焦虑和恐惧交织在一起，仿佛世界都在崩塌。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开APP，很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问我：“你坐一会儿腰疼起来就不疼了？”我点头确认。医生说：“多考虑是属于腰肌劳损的症状。”

我有些惊讶，没想到自己的小毛病也能引起医生的关注。医生继续解释：“腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤或炎症，常见于长时间保持同一姿势的人群。”

我想起自己最近总是伏案工作，很少活动，难怪会出现这种情况。医生建议我去医院做理疗，并且在日常生活中注意休息和锻炼。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少知道了自己的病情，并且有了改善的方向。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗和调整。每天早上，我会做一些简单的拉伸运动，放松紧绷的肌肉。工作时，我也会定时站起来活动，避免长时间保持同一姿势。慢慢地，我的腰疼症状开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但它们可能是更大问题的前兆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来，及时就医，不要等到病情恶化才后悔莫及。