我从未想过，自己会因为一条舌头上的小问题而陷入深深的焦虑之中。起初，我只是注意到自己的舌头上有齿痕，偶尔会有轻微的不适感。可随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，伴随着四肢无力、失眠和食欲下降等一系列症状的出现，我开始感到恐慌。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过与一位中医科医生的在线交流，我详细描述了自己的症状，并提供了舌象照片。医生非常专业，询问了我的生活习惯、饮食情况和情绪状态等多方面信息，最后诊断出我是肾虚精亏、肝郁脾虚、脾胃湿热所致的舌头有齿痕等症状。

医生开具了五子衍宗丸、九味肝泰胶囊和藿香清胃片等中药方，并详细指导我如何服用。同时，医生还给出了生活上的建议，包括避免贪凉冷饮、少食肥厚油腻之品、坚持锻炼、保持情绪开朗等。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在服药和调整生活习惯的过程中，我逐渐感受到身体的变化。四肢无力、失眠和食欲下降等症状逐渐消失，舌头上的齿痕也开始减轻。更重要的是，我的心态也发生了转变。从最初的恐慌和焦虑，到现在的平静和自信，我深深体会到健康的重要性。

回想起这段经历，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天吧！