我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。17岁的我，正处在青春的迷茫期，突然间被一件尴尬的事情困扰着：早泄。每次和女友在一起，刚开始就结束了，我的心中充满了自卑和焦虑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这个情况多久了，我告诉他不长，之前还能坚持四五分钟。医生又问我是有性生活还是手淫，我红着脸说有性生活。医生继续追问，是过度敏感还是因为太过紧张？我坦白说应该不是紧张，应该是敏感，之前手淫次数很频繁。

医生听完我的描述，语重心长地告诉我，年轻人要注意自己的生活习惯，特别是局部的卫生。虽然我说包皮不长，但医生还是建议我可以考虑做包皮手术治疗。同时，他也提醒我，心理因素也很重要，需要调理好心情，身体方面需要注意饮食，避免过度劳累。

我问医生是否需要药物治疗，医生说太年轻了，药物有副作用，最好不要用。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但内心的焦虑并未完全消散。我问医生，这段时间内没有性生活可以缓解一下吗？医生说可以，并鼓励我要有信心，早泄并不是什么大问题，只要调整好心态和生活习惯，就能恢复正常。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式，决定从改变自己的生活习惯开始。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上也会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于身体健康的食物，少吃垃圾食品。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，心情也变得更加平静。

几个月后，我再次和女友在一起，结果让我欣喜若狂：我成功地控制住了自己的情绪，和女友享受了一次美好的时光。从那以后，我对自己的身体和心理都有了更深的理解和尊重，也更加珍惜和女友在一起的每一刻。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要自卑，去寻求专业的帮助，调整好自己的心态和生活习惯，你也可以像我一样，重新找回自信和快乐。想问问大家有没有出现这样的情况啊？