我从小就有一个奇怪的习惯——喜欢掏耳朵。每当我感到无聊或者紧张时，总是下意识地用手指去探索那神秘的耳道深处。随着时间的推移，这个习惯逐渐演变成了一种依赖，甚至影响到了我的日常生活。

最近几个月，我开始注意到自己的耳朵里总是有很多饵丝。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的耳垢积累。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟。饵丝不仅数量增多，而且还伴随着一阵阵的痒感，尤其是在夜晚更为明显，严重影响了我的睡眠质量。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用棉签清理耳朵、使用耳道清洁液等，但效果都不是很理想。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提到我有一个不良习惯——总是掏耳朵。医生告诉我，这种行为可能会刺激耳道分泌物的产生，导致耳垢积累加剧。同时，他也提醒我，长期的耳朵清洁不当可能会引起真菌性外耳道炎等问题，需要及时就医。

医生建议我去医院做一个耳内镜检查，以排除真菌性外耳道炎的可能性。虽然我一开始有些抵触，但医生的解释让我意识到问题的严重性。于是我决定按照医生的建议去做检查，希望能够找到解决问题的方法。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢掏耳朵？是因为无聊还是因为紧张？我意识到，这可能是一种不良的应对机制，需要通过其他方式来替代。同时，我也开始更加注意自己的耳朵卫生，避免过度清洁或使用不当的工具。

最终，检查结果显示我并没有患上真菌性外耳道炎，但医生还是建议我继续保持良好的耳朵卫生习惯，并避免过度清洁。现在，我已经开始逐渐改掉掏耳朵的习惯，转而寻找其他更健康的应对方式。虽然这个过程并不容易，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会成功的。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能够给你一些启示。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意培养良好的生活习惯，避免不良行为对健康造成影响。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我找到了解决问题的方法。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。