我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天晚上5公里的路程对我来说已经是家常便饭了。可最近几天，情况却发生了变化。每次跑步到一半，我的小腿就会突然抽筋，疼得我直冒冷汗。起初，我以为是自己过度运动了，休息一下就好了。可这两天，即使只跑了1公里多，抽筋依然如故。

我开始感到焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。很快，医生**接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。

“跑步腿抽筋，可能是过度运动了。”医生**说，“注意休息一下看看。”我点了点头，但内心依然充满疑惑。为什么以前从未出现过这种情况？难道我真的需要休息？

“医生，我买点钙片吃好吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生**笑了笑，“可以的，补钙的同时也要注意休息。”

我按照医生的建议去做了。每天晚上，我都会吃一片钙片，并且减少了跑步的频率和强度。慢慢地，我的小腿抽筋的次数开始减少，疼痛也逐渐消失了。

回想起这段经历，我深深地感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些启示和帮助。