我一直想生个孩子，给家里增添些生机。可最近我发现自己的精液质量不太好，心里很是着急。听说京东互联网医院的医生都很专业，就决定去那里咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个男科专家进行在线咨询。医生问我有没有什么不舒服的症状，我说暂时没有，就是想要小孩。医生让我提供一些检查报告，包括支原体、衣原体淋球菌等项目的检测结果。幸好我之前做过这些检查，结果都是阴性的。医生说我的精液质量没问题，只是液化时间稍微有点长，可以选择生精的药物来改善。

医生还给了我一些建议，避免饮酒、辛辣海鲜等刺激性的食物，避免熬夜，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水，这样更有利于身体健康。我听了医生的建议，点头表示会注意的。医生说他会给我开一些生精胶囊，我可以点开处方卡，直接在APP上购买和使用。一个月后再来复查一下效果。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起来，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的运动。中午和晚上，我会尽量避免吃辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的菜肴。晚上睡觉前，我会泡一杯热水澡，放松身心。这些小改变虽然看似微不足道，但我相信只要坚持下去，我的精液质量一定会有所改善。

一个月后，我再次来到京东互联网医院进行复查。医生看了我的检查报告，笑着说我的精液质量已经有了明显的改善。听到这个消息，我心中一块大石头终于落了地。医生说我可以继续按照之前的生活习惯和用药方案，保持良好的生活状态，相信很快就能实现生孩子的愿望。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！