我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的手腕上，照亮了我那只老式的血压计。146/93，这两个数字像一把锤子敲击着我的心脏。我知道这意味着什么，高血压，一个我从未想过会与自己有关的词汇。我的心跳加速，手心开始出汗，仿佛整个世界都在我周围旋转。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温暖而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气，尽量平静地描述了我的情况。医生问我最高血压是多少，我告诉他前个月拉肚子去医院看病时量过，高压167。医生建议我多次测量，取平均值，如果高于140/90就需要考虑服药。

我开始每天早上、中午、晚上各测一次血压，记录下来。有时候我会在测量前深呼吸几次，希望能让数字降低一些。每当看到高压超过160，或者低压超过100时，我的心情就会跌入谷底。医生说如果情况持续，必须要吃药。我开始担心起副作用，担心药物会影响我的生活质量。

在与医生**的多次沟通中，我逐渐理解了高血压的严重性。医生告诉我，高血压不仅会引起头痛、眩晕等症状，还可能导致心脏病、脑卒中等严重后果。我开始认真对待这个问题，改变生活习惯，控制饮食，增加运动量。同时，我也开始服用医生开的药物，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。

现在回想起来，那段时间的焦虑和恐惧都已经过去了。通过与医生**的交流和自己的努力，我成功地控制了高血压。每当我再次量血压时，看到数字在正常范围内，心中总会涌起一股安慰和自豪感。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。