我从来没有想过，自己会因为早泄而感到如此的无助和尴尬。每次和女朋友在一起，总是担心自己会再次失败，心里的压力像一座大山，压得我喘不过气来。终于，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心冒汗。医生进来后，先是询问了我的症状和频率。我红着脸，支支吾吾地回答：“大概两三分钟吧。”医生点了点头，继续问道：“你手淫的频率高吗？”我低下头，承认自己有时候一天会三次或两次。医生听完后，语重心长地告诉我：“手淫太多会导致肾虚，进而引起早泄。需要节制，一个月最多一到两次。”

我听完后，心中五味杂陈。虽然知道医生的话是对的，但我还是想知道有没有什么药可以增大增长。医生摇了摇头：“没有长效的药物，都是临时的。”我有些失望，但医生接着说：“不过，平时多吃一些壮阳食物也能起到一定的作用。”

我迫不及待地问道：“比如什么？”医生笑了笑，列举了一些食物：“韭菜、菠菜、牛肉、羊肉、黑芝麻、生蚝、牡蛎等。”我记下了这些食物，心中暗自下定决心要好好改善自己的生活习惯。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会吃一碗韭菜鸡蛋面，中午和晚上则会选择牛肉或羊肉作为主食。同时，我也开始控制自己的手淫频率，尽量让自己保持一个健康的生活节奏。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善。和女朋友在一起时，我不再那么焦虑和紧张，能够更好地享受彼此的陪伴。看着她幸福的笑容，我知道，所有的努力都是值得的。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我成长了很多。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。