夜幕降临，我的心脏像一只被困的鸟儿，扑腾着想要逃离这具身体。每次入睡前，心悸的感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我喘不过气来。恐惧和焦虑交织在一起，仿佛死亡的阴影正一步步逼近我。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，心电图、心脏彩超、24小时动态心电图监测，甚至是冠脉CT检查，结果都显示正常。医生们总是说我没有心脏病，可能是心理因素导致的。但是，他们又能体会到我每晚的恐惧吗？

我开始尝试中医肾虚调理，希望能够找到一些缓解的方法。然而，效果并不明显。每当我出急汗，心跳加速，恐惧感就像潮水一样涌上来，淹没了我所有的理智。

有一次，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他耐心地听完了我的描述，然后建议我去找心理医生疏导一下。他说，我的心脏血管没有问题，不会心梗的，主要是和个人心理因素有关。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑：如果是心理问题，为什么我吃精神药也没有效果呢？

我开始担心，如果有一天我真的在家中去世，谁会知道？谁会来救我？我想起了去年6月份那次住院经历，当时医生说我得了叫家里来人签字的病，血压高，心慌胸闷。现在回想起来，那可能就是我第一次遇到心悸的症状吧。

我不敢再独自面对这种恐惧了。每当我一个人在家时，胸闷的感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。我害怕，害怕自己会在某个夜晚，突然心脏病发，永远地离开这个世界。

我知道，我需要更多的帮助。我需要找到一种方法，来控制这种恐惧和焦虑。也许，心理医生真的能帮助我。也许，我需要更多的支持和理解。无论如何，我不能再这样生活下去。我必须找到出路，否则，恐惧将永远伴随着我。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，怎么处理的？我真的很需要一些帮助和建议。