我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为我刚刚从医院出来，手里攥着一张诊断报告，上面写着“乳腺结节4a类”。

我不知道该怎么办，心中充满了恐惧和焦虑。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。

医生先是让我发送了B超报告，然后详细地解释了我的病情。他告诉我，我的左乳头有一个与导管相关的结节，右乳也有多发结节及囊肿。其中，4A级的结节需要引起重视，因为它有3％～10％的概率为恶性病变。

我听完后，心中更加忐忑不安。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别太紧张，我们可以通过穿刺或手术来确定结节的性质。”

他还提醒我，平时要注意调理身体，避免生气，因为这可能会加重病情。我点头表示理解，并问道：“医生，除了手术和穿刺，还有其他治疗方法吗？”

医生建议我可以尝试中药调理，认为我的体内气血瘀滞，导致了结节的形成。我心中一动，想起了我奶奶常说的“药食同源”，决定试一试中药治疗。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了中药调理。同时，我也更加注意自己的生活习惯，尽量避免生气和压力。几个月后，我再次进行了B超检查，结果显示我的结节有所缩小，医生也表示满意。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在恐惧和焦虑中徘徊。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，也希望我的经历能够帮助到其他人。