我从来没想过，自己有一天也会成为一个需要寻求医疗帮助的人。五年前，当我被诊断出腰椎间盘突出时，虽然有些担忧，但总觉得这只是一个小问题。然而，四个月前，我的左腿开始麻木，右腿脚尖着地时会不由自主地抖动，眼不舒服后更是加剧了这些症状。每当我试图站立或行走时，右腿的抖动就像一个不受控制的陀螺，令我感到无助和恐惧。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解症状。从贴膏药到按摩，甚至是尝试一些传统的中医治疗，但都没有明显的改善。我的心情也随着病情的恶化而日益低落。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的腿是否还能正常工作。这种生活状态让我感到非常沮丧和焦虑。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话，希望能得到一些专业的建议。接通电话后，我被转接给了一位非常友好的医生。我们开始了长达半小时的深入交流，医生详细询问了我的病史和症状，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状与腰椎间盘突出压迫神经的表现相符。右腿抖动可能是由于下肢肌肉力量不足引起的，而不是直接由腰椎问题导致。治疗方案包括休息、用药、理疗和后期锻炼等几个方面。医生还特别强调了保持正确的站姿和坐姿的重要性，避免久坐久站和弯腰负重，以防病情加重。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会服用洛索洛芬钠片、甲钴胺和迈之灵，并配合外用通膏药。有空时，我还会进行热敷和针灸等理疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些适当的运动来增强下肢肌肉力量。

经过两周的治疗，我的症状有了明显的改善。左腿的麻木感减轻了很多，右腿的抖动也变得不那么频繁。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。现在，我每天都在努力调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时刻找到了方向。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会像我一样找到解决方案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。