我从来没有想过，一个平静的夜晚，涂抹乳霜的动作，会引发一场健康的风暴。那个晚上，我在镜子前，轻轻地涂抹着乳霜，突然间，我的手指触碰到了一块硬硬的东西。我的心跳加速，手指不由自主地停留在那里，试图确认这个发现。是的，我的右乳房中部，靠近心脏的位置，有一个小鸡蛋大小的硬块。

我立即想起了去年体检时，医生并没有提到任何异常。然而，我的内心开始翻江倒海。乳腺癌？我不敢想象。我的脑海中充满了各种可能的疾病和后果。我知道我需要专业的帮助，于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。

医生问我有多久了，我告诉他这是第一次发现。然后，他问我是否有疼痛或其他不适症状。我回答说没有，只是能感觉到这个硬块的存在。医生安慰我说，虽然需要进一步检查，但从描述来看，情况可能并不严重。

我们继续交流，医生询问了我的生活习惯、饮食和运动情况。我告诉他我平时比较注意健康，基本不吃辣的食物，偶尔会做一些扩胸运动。医生建议我做一个乳腺彩超，以便更准确地了解这个硬块的性质。

在等待彩超结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否有哪些不良习惯导致了这个问题？我开始调整自己的饮食，多吃青菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。我也开始每天做一些简单的乳腺按摩，希望能够缓解症状。

最终，彩超结果显示，这个硬块可能是乳腺纤维腺瘤或乳腺增生引起的。医生告诉我，如果是前者，可能需要手术切除；如果是后者，可以通过药物控制。无论如何，定期复查是非常重要的。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困扰中找到了方向。虽然我还需要继续关注我的健康状况，但至少现在我知道该怎么做了。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！