我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。腰酸乏力已经困扰我半年了，工作和生活都受到了影响。终于，我鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我症状出现多久了，我回答说半年。接着，医生又问我是腰两边酸还是中间尾椎附近酸，我说是中间尾椎附近。医生继续询问我是否有腿部不适，我回答说没有。然后，医生问我平时是否有负重过多、久坐、久站、行走时间过长等情况，我说上班时间坐的比较久。医生还问我是否偶尔出汗比较厉害，我也承认有这种情况。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生说中医重视舌象的情况。接着，医生又问我平时有怕冷、肢体凉下肢凉得厉害、小便量多颜色清、尿频、起夜频繁吗？我回答说肢体不凉，小便正常色清，不起夜。医生继续问我有没有手足心烦热出汗，一阵阵发热，口干，睡着出汗醒来逐渐停止，心烦失眠，容易上火，多梦，头晕耳鸣等症状？我说睡觉会出汗，偶尔失眠，偶尔头晕。医生又问我大便干结的多还是粘腻粘马桶的多？我回答说干结多。医生还问我是否有口粘口臭口苦？我说口苦。医生继续问我是否容易生气、激动，情绪低落，闷闷不乐，总是叹气，胸胁部胀痛？我说没有，胸部偶尔涨胀痛。医生又问我是否经常头身沉重，胸闷，不思饮食，或皮肤湿疹，或阴囊潮湿？我说阴囊潮湿。医生最后问我是否有药物过敏或肝肾功能受损史，既往还有什么慢性病史？我回答说没有。

医生根据我的症状和舌象考虑肾虚偏于阴虚以及湿热为主，建议我服用六味地黄丸以及二妙丸。医生还提醒我用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用，如在用药过程中出现不适，或治疗效果不明显，请及时上线咨询或去医院就诊。医生还强调需要改变不良生活习惯。

我告诉医生，正常性生活，一周3-4次，但是偶尔还出现了梦遗。医生问我遗精之后有什么不舒服的吗？我回答说没有不适。医生说如果没有不适的话可以继续观察一下，从生活上面调整。医生还给了我一些遗精调摄的建议，包括注意精神调养，避免过度脑力劳动，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱，睡前用温水洗脚，被褥不宜过厚，过暖，衬裤不宜过紧，养成侧卧习惯。医生还提醒我少食醇酒厚味及辛辣刺激性食品。

医生最后还给了我一些湿热平时需要注意的几方面的建议，包括不能贪凉冷饮；少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。保持充足而有规律的睡眠，不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。医生还给了我一些阴虚饮食调养的建议，包括宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶，以及荔枝、龙眼、樱桃、杏、大枣、核桃、栗子等。

我感激医生的耐心解答和专业建议。通过这次咨询，我不仅了解了自己的病情，还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，省去了我很多时间和精力。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！