怀孕三个月的我，最近总是感到胃部不适。每次吃完饭，胃里就像装了一个气球，胀得难受。更糟糕的是，打嗝和反胃也成了家常便饭。这种感觉就像有一只小手在我的胃里搅拌，令我坐立难安。

我曾尝试服用乳酸菌素片，但效果微乎其微。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我预约了一位医生进行在线咨询。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有恶心呕吐的现象，我回答说有反胃的感觉，但还没有到呕吐的地步。医生告诉我，孕期最好不要随意服用药物，建议我适当增加活动量，帮助消化。

这些建议听起来很简单，但对于一个孕妇来说，执行起来并不容易。每天我都要面对工作和家务的双重压力，很难抽出时间来进行运动。然而，我知道我必须为自己和宝宝的健康着想，于是开始尝试改变生活习惯。

我开始每天早上散步，晚上做一些轻松的瑜伽。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的身体逐渐适应了这种新的生活方式。胃部不适的症状也开始减轻，打嗝和反胃的频率明显降低。

这段经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。即使在孕期，也不能忽视自己的身体。通过京东互联网医院的在线咨询，我得到了专业的医疗建议，并成功改善了自己的健康状况。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！