我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。月经推迟了一个星期，量少，伴随着血块的出现，这一切都让我感到异常恐惧和不安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括性生活、避孕措施、以前的月经情况等等。他的专业和耐心让我感到安心。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我可能是宫寒引起的月经不调，并建议我进行激素水平检查，以确定是否存在内分泌失调的问题。

我听从医生的建议，进行了相关检查。结果显示，我的黄体功能确实存在问题，导致月经不规律。医生开了一些药物给我，包括益母草颗粒和艾附暖宫丸，并告诉我在月经前几天服用黄体酮可以帮助调节月经周期。

除了药物治疗，医生还给了我很多生活上的建议。他说要注意保暖，保证充足的睡眠，避免吃辛辣刺激食物，注意个人卫生，禁止性生活和盆浴，以防感染。同时，他也推荐我平时多吃一些活血养血的食物，如大枣和阿胶等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调整生活习惯的过程。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些大枣和阿胶，晚上则会泡脚，希望通过这些方法来改善自己的身体状况。同时，我也严格按照医生的嘱咐服用药物，期待着月经周期的恢复。

经过一段时间的治疗和调整，我的月经周期终于开始逐渐恢复正常。虽然过程中有过焦虑和恐惧，但我庆幸自己及时寻求了专业的帮助，并且得到了有效的治疗和指导。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，感恩医生和京东互联网医院的帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样因为恐惧和无知而耽误了治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！