我总是觉得脖子颈椎疼，尤其是在早晨醒来时。这种感觉就像一只无形的手在紧紧地勒住我的脖子，令我无法忽视。每天都要经历这样的痛苦，真的很折磨人。

我记得那天我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经持续了一段时间。医生建议我上传病历和检查报告，但我还没有去医院做过相关检查。医生问我平时是否长时间低头看书或工作，我承认自己经常在电脑前工作，可能这就是问题所在。

我曾经买过一款鹅绒枕，睡起来非常舒服，但我担心这可能会加重我的颈椎病。医生告诉我，乳胶枕更适合我这种情况。虽然我有些担心乳胶枕会不舒服，但医生说可以试试看。

医生还建议我平时注意避免长期低头伏案，注意颈肩部保暖。劳累的时候可以佩戴颈托，午休时佩戴U型枕保护颈椎。这些小建议听起来很简单，但我知道如果不认真执行，我的颈椎病可能会越来越严重。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关心。他的建议让我感到安心，也让我意识到健康问题不能被忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我每天都在努力改善自己的生活习惯，希望能够早日摆脱颈椎病的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！