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我总是熬夜,直到深夜才入睡。第二天早上,疲惫不堪,情绪低落。这种状态持续了很长一段时间,直到我决定去看医生。
我来到京东互联网医院,选择了一个中医专家进行在线咨询。医生问我:“你几点睡?”我回答:“通常是凌晨两三点。”他又问:“你能睡几个小时?”我说:“大概五六个小时。”
医生问我是否做过任何检查,我告诉他我去做过一次心理评估,结果显示我有轻微的焦虑症状。医生解释说,有些人因为精神心理原因,例如情绪焦虑、抑郁、双相障碍或应激事件,可能会导致睡眠中断或早醒。
我向医生抱怨说,最近我老公的工作特别忙,经常加班到很晚。每当他不在家时,我就感到入睡困难。医生听完后,给我开了疏肝解郁胶囊和右佐匹克隆片,并建议我在睡前服用一些褪黑素来帮助入睡。
我问医生:“这两种药我都要吃吗?”他回答:“是的,疏肝解郁胶囊可以帮助你缓解焦虑情绪,右佐匹克隆片则可以帮助你入睡。”
我又问:“我需要吃多久?”医生说:“你可以先吃一个月,然后再来复诊。”
在结束咨询之前,医生还给了我一些健康指导,包括保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。他还提醒我,如果情况没有改善,应该及时就医。
我感谢医生的建议,并决定按照他的指导来改善我的睡眠质量。现在,我每天晚上都会按时服用药物,并且尽量早点上床睡觉。虽然有时候还是会因为老公的加班而感到焦虑,但我已经学会了如何更好地管理我的情绪和压力。
如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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