我从来没有想过自己会面临这样的问题。阳痿，这两个字在我脑海中回荡，像是一种无法言说的耻辱。我的性生活一落千丈，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。每当我试图与伴侣亲近时，心中总是充满了恐惧和焦虑，生怕再次失败。

我开始寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，试图找到解决方案。然而，所有的信息都指向同一个方向：手淫习惯可能是罪魁祸首。这个发现让我感到既震惊又无助。我从未想过自己的行为会导致这样的后果。

在一番犹豫之后，我决定寻求专业帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一位经验丰富的男科医生进行在线咨询。医生问了我一些基本问题，包括我的性生活时间、晨勃情况等。他的问题让我感到有些尴尬，但我知道这是必要的步骤。

“避免手淫自慰的习惯。”医生的话语像是一盆冷水浇在我头上。我知道这不是我想听到的答案，但我也明白这是唯一的出路。医生还提到了肾精亏虚可能是导致阳痿的原因，并建议我考虑药物治疗。

我有些失望，因为我本来希望能找到一个更简单的解决方案。然而，医生的专业态度和详细解释让我感到安心。我决定按照他的建议去做，开始控制手淫的习惯，并等待实名制的机会来获取药物治疗。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我会沉迷于手淫？是因为压力太大，还是因为缺乏情感支持？我意识到，解决这个问题不仅需要药物治疗，还需要从根本上改变自己的生活态度和习惯。

几周后，我再次登录京东互联网医院，实名制后重新咨询了医生。医生给了我一些小剂量的伟哥类药物，并详细解释了如何正确使用。同时，他也鼓励我继续保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量运动。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我开始感受到变化。我的性生活质量有所提高，焦虑和恐惧也逐渐消失。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求专业帮助。阳痿不再是我的噩梦，而是一个让我成长和反思的机会。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时寻求帮助。