我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近的体能测试成绩让我非常沮丧，跑步三公里不及格，喘不上来气的感觉简直让人崩溃。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

“您好，我是医生李明，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出一位年轻的医生，他的笑容温暖而专业。我向他描述了我的问题，包括跑步成绩和喘不上来气的情况。李医生听得很认真，时不时地点头表示理解。

“这个可以提升成绩的。”李医生说，“主要是补充能量的。”我有些疑惑，问道：“这个东西主要有啥用？”李医生解释道：“它可以帮助你在运动中更好地利用氧气，减少疲劳感。”

我告诉李医生我跑步喘不上来气，完全喘不上来。李医生安慰我说：“这是体力不够，特别喘也是因为体力原因，不是肺部跟心脏的问题的。”听到这话，我稍微放心了一些，但仍然担心自己的体能测试成绩。

我问李医生：“我现在三公里十四分五十，这个大概提升到多少？”李医生摇了摇头：“那这个就不肯定了，也不是吃了立竿见影的，需要吃一段时间配合运动提升。”我有些失望，问道：“吃多久？”李医生建议我：“越早开始锻炼越好咯。”

我叹了口气，心想：“现在部队周周体测，我可难受了，最怕跑步，其他的都没啥，力量也有，就是跑步太差。”李医生似乎看出了我的担忧，说道：“这个没办法，一段时间后就好了。”

我感谢李医生给我的建议，决定按照他的指导进行锻炼和补充能量。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但至少我现在有了方向和希望。看着屏幕上李医生的笑容，我心中涌起一股暖流，感激京东互联网医院提供的便捷服务。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！