我闭上眼睛，脑海里就浮现出那些恐怖的画面。每次都是这样，仿佛我被困在一个无尽的噩梦中，无法逃脱。这种感觉已经持续了一个月，每天都像是在走钢丝，随时可能掉落到深渊里去。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。坐在医生的办公室里，我感到一阵紧张，心跳加速，手开始微微颤抖。医生问我这个情况有多久了，我回答说已经一个月了。他的眼神中透露出一丝关切，问我是否有其他的表现。我告诉他，除了闭眼就想到恐怖画面外，我的手也会不自主地抖动，吃东西也没胃口。

医生问我害怕什么，我说我怕和别人说太久的话，怕他们嫌我烦。医生耐心地解释说，害怕别人对我有不好的看法和评价是正常的，但这并不意味着我应该逃避退缩。他提醒我，思维想法是无法控制的，刻意抗拒只会让情况变得更糟。

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是恐怖画面那么简单。也许我需要面对更深层次的恐惧和焦虑。医生建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，并推荐我去看心理医生。

离开医生的办公室后，我感到一丝希望。也许我可以从这个噩梦中走出来，重新找回生活的平衡。虽然路还很长，但至少我知道了该往哪里走。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你也能勇敢地面对，寻找解决的办法。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！