我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上我和妻子同房时，发现自己的性生活硬度不够。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，甚至开始怀疑自己的男性能力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个长尾词“同房太多肾虚怎么补”引起了我的注意。我开始阅读相关的文章和论坛帖子，希望能找到一些解决方案。但是，越读越迷茫，各种不同的观点和建议让我更加焦虑。

最终，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。然后，他向我推荐了一种药品，并解释了如何正确使用它。

在医生的指导下，我开始服用药品，并且改变了一些不良的生活习惯。例如，我开始戒烟，增加体育锻炼，控制饮食，保持规律的性生活，并且每天坚持做深蹲及凯格尔运动。这些改变虽然不易，但我知道它们对我的健康至关重要。

随着时间的推移，我开始注意到自己的身体和性生活都有了明显的改善。我的硬度问题得到了解决，性生活也变得更加满意。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活！