我总做噩梦，睡眠质量差，感觉整个人都被压垮了。每天早上醒来，心情沉重，像一块石头压在胸口。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的精神健康。

一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些解决方案。然后我发现了京东互联网医院，决定试一试在线咨询服务。

我与医生**进行了视频通话。他问我是否有压力大、焦虑抑郁或经常想事情多的情况。我告诉他最近要出行，需要坐飞机，但总是做赶不上飞机的梦，梦里很紧张，醒来之后感觉很累很累。医生说这可能是心态不好，心身不能放松引起的。

我问医生是否可以服用安神补脑液来改善睡眠质量。医生说有一定作用，但最好还是找出根本原因，进行针对性治疗。我们继续深入讨论我的症状和生活习惯，医生给我开了一份处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在服药期间，我也开始调整自己的生活方式，尽量减少压力，保持良好的心态。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，噩梦也减少了。现在，我每天都能精神饱满地面对生活的挑战。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！