我从小体质就不太好，血压偏低，经常出现荨麻疹。每当这些症状出现时，我总是感到无助和焦虑。最近，我的湿气也变得很重，头发油腻，脸上总是冒油，整个人都没有精神。这些问题让我非常苦恼，于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我联系了王医师，向他描述了我的症状。王医师非常耐心地听我讲完，然后问我平时的生活习惯和作息情况。我告诉他我经常熬夜，睡眠质量很差，基本上两个小时就会醒来，然后再过一两个小时才能继续睡。王医师说这可能是导致我湿气重的原因之一。

王医师建议我补硒，增强抵抗力和体质。他还推荐我喝祛湿茶来缓解湿气重的症状。除此之外，他还提议我可以直接吃熬的中药调理，健脾祛湿，增强免疫力和抵抗力。我对这些方法都很感兴趣，决定一一尝试。

在接下来的几周里，我按照王医师的建议进行了调整。每天早上，我都会喝一杯祛湿茶，晚上则会吃一些补硒的食物。同时，我也开始尝试熬中药调理身体。虽然一开始我对中药的味道和口感有些不适应，但我还是坚持了下来。慢慢地，我发现自己的湿气重的症状有所缓解，头发和脸上也不再那么油腻了。

更重要的是，我的血压也开始稳定，荨麻疹的出现频率也明显减少。这些变化让我感到非常欣慰和满足。我意识到，通过合理的饮食和生活习惯调整，结合中医的调理方法，我的身体状况可以得到很大的改善。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也要感谢王医师的专业指导和耐心解答。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所采取的方法，或者直接在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！