我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月，我发现每次刷牙都会出血，牙龈也开始萎缩，牙根外露。起初我并没有太在意，直到有一天我在镜子前看到自己的牙齿，吓了一跳。我的牙齿看起来像一排老树桩，牙龈红肿，牙根裸露在外面。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，我被接待的非常好。医生问我是否有脾虚湿寒的症状，并检查了我的舌头，发现有齿痕。医生告诉我，这可能是导致我牙龈萎缩的原因之一。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。

医生安慰我说，虽然情况看起来很严重，但只要及时治疗，还是有希望恢复的。他建议我使用西帕依外用，并进行龈下刮治。听到这个方案，我感到一丝希望。医生还告诉我，平时要注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物来调理身体。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的牙龈开始恢复，出血的情况也减少了。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了牙龈萎缩的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的口腔健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起关注口腔健康，共同守护我们的微笑。