我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为在前一天的自我检查中，我发现了右乳上一个小小的结节。这个发现像一颗炸弹，炸毁了我原本平静的生活。

我立即预约了京东互联网医院的普通外科全职医生，希望能尽快得到专业的解答。等待的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定，时而焦虑，时而恐惧，时而又充满希望。终于，医生接入了视频通话，我紧张地向他描述了我的情况。

医生听完后，安慰我说：“别担心，我们先来看看你的报告。”他仔细阅读了我的报告，然后告诉我：“目前乳腺上提示的3类的结节多考虑是良性的，暂时可以不手术。”听到这句话，我如释重负，心中的大石头终于落了地。

但是，医生也提醒我：“每3个月定期复查乳腺B超检查，观察结节的情况。如果有增大的趋势后期可以再切除。”我点头表示理解，并问道：“如果不手术，会不会变大？”医生回答说：“有变大的可能性，但定期复查可以及时发现问题。”

我又问：“这个是不能吃药解决的吧？”医生肯定地点头：“吃药不会导致结节消除，根治只有切除。”我默默地接受了这个事实，心中暗自下定决心，一定要定期复查，保持良好的生活习惯，避免结节恶化。

医生还给了我一些建议：“保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。这对症状缓解都是有益处的。内衣不能太紧，影响血液循环。做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。”

我认真地听完了医生的建议，并问道：“内衣是不是可以选运动型内衣？”医生笑着说：“穿着舒服的就可以。”

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何正确地面对和处理健康问题。感谢京东互联网医院的医生，让我在最需要帮助的时候，找到了方向和希望。现在，我每天都在努力保持良好的生活习惯，定期复查，希望我的故事能给其他人带来一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！