下午三点，我的背部开始胀起来，像有一团棉花塞在里面，越来越大。这种感觉让我很不舒服，但我并没有太在意，毕竟每天都有很多事情要处理。只是在工作时，偶尔会因为背部的不适而分心。晚上回到家，洗完澡后躺在床上，背部的胀感竟然消失了，仿佛从未发生过一样。第二天早上醒来，背部依旧没有任何不适。这种情况已经持续了好几周，每天下午都会出现背部胀的现象，晚上睡一觉就好了。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频，医生详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述，医生告诉我，背部胀的原因可能是筋膜炎，或者是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉收缩。医生建议我多活动背部肌肉，特别是腰背肌，推荐了一些简单的俯卧位锻炼动作。

我按照医生的建议开始锻炼，虽然一开始有些不适应，但坚持下来后，背部的胀感明显减轻了。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。现在，我的背部已经恢复正常，下午三点的胀感再也没有出现过。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。