我记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天最美的时节。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我发现自己漏服了避孕药优思明，心中充满了恐惧和焦虑。

我匆忙打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题，很快就有医生接诊了。医生问我详细的情况，我一五一十地告诉了她。她的回答让我稍微安心了一些，但我仍然担心会影响我的月经周期，影响我即将到来的旅行计划。

医生建议我按照说明书上的指示，停药七天后再开始服用下一盒。同时，她也提醒我，优思明漏服超过12小时会降低避孕效果，需要注意。听到这话，我不禁感到一阵后怕，庆幸自己及时咨询了医生。

在等待月经来临的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒过我，月经容易受外界因素影响，包括气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等。我意识到，自己平时的生活太过于紧张和忙碌，需要调整一下。

我开始注意饮食，规律作息，减少熬夜，注意保暖，适当增加户外运动等。这些小改变让我感觉到身体和心情都有所改善。同时，我也定期复查肝肾功、凝血、乳腺及妇科超声，确保自己的健康状况。

现在回想起来，那次的经历虽然让我感到焦虑和恐惧，但也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我在困惑中找到了方向。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要时刻关注自己的健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何处理的？