我从来没有想过，一个小小的脚面疼痛会让我如此焦虑。两天前，我开始感到脚面一点疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，疼痛并没有减轻，反而在走路或用力时变得更加明显。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括疼痛的具体位置和是否有剧烈运动等。通过图片诊断，医生初步判断我可能是局部筋膜劳损，建议我贴膏药和口服双氯芬酸钠。

在等待医生回复的过程中，我开始搜索相关信息，想知道足跟疼是否与肾阳虚或肾阴虚有关。虽然我知道这可能不是最直接的原因，但我还是想了解更多关于自己的身体状况。

医生告诉我，局部筋膜劳损通常是由于过度运动或以前的老伤引起的。听到这个消息，我不禁想起了自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班，很少有时间去锻炼或放松。难道这就是我脚面疼痛的原因吗？

我开始反思自己的生活方式，意识到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，可能会发展成更严重的问题。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且也开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会花一些时间做简单的运动，放松身心。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜工作。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样忽视身体的信号。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！