我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。心跳加速，脑海里一片混乱，仿佛世界都在嘈杂地旋转。失眠已经成为我生活的一部分，像一只无形的枷锁，束缚着我的每一天。于是，我开始寻找解决方案，希望能找到一条出路。

在网上搜索时，我偶然发现了这个改善睡眠的保健品。它声称可以调节内分泌，改善睡眠质量，适合中老年人使用。虽然我只有27岁，但我决定试一试。毕竟，失眠已经让我精疲力尽。

我在京东互联网医院上找到了医生**，向他咨询这个保健品是否适合我。医生告诉我，这个产品确实有一定的改善睡眠和调节内分泌的作用，但他也提醒我，虽然我可以偶尔服用调理一段时间，但不建议长期依赖。同时，他详细解释了褪黑素的副作用，包括药物依赖、头晕、女性不孕不育等问题。这些信息让我感到担忧，但我还是决定试一试。

一周过去了，我开始感觉到睡眠质量有所提高。然而，随着时间的推移，我也开始出现一些副作用。头晕、不适的感觉时常困扰着我，甚至开始担心自己的生育能力。医生**的警告在我耳边回响，我意识到我不能再继续依赖这个保健品了。

我再次联系了医生**，向他咨询如何逐渐停用这个保健品。医生建议我慢慢减少剂量，观察自己的身体反应。同时，他也提醒我，男性同样不建议长期依赖这种保健品。他的话让我感到安慰，也让我更加珍惜自己的健康。

现在回想起来，我意识到健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家，珍爱自己的健康，远离不必要的风险。