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膝盖疼痛一周,半蹲时加剧,可能是打球引起的,怎么办?

膝盖疼痛一周,半蹲时加剧,可能是打球引起的,怎么办?
发表人:药事通

我还记得那天晚上,膝盖疼痛一周了,半蹲时加剧,可能是打球引起的。躺在床上,我翻来覆去,心中充满了焦虑和疑惑。第二天一早,我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东APP,点击“问医生”,开始了我的在线咨询之旅。

医生很快回应了我,询问我的症状和基本情况。我详细描述了我的膝盖疼痛位置和程度,并提到可能是打球引起的。医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我最近的活动情况和是否有其他不适症状。我告诉他我最近活动不多,主要是爬楼梯和打球,偶尔会有一点点好转,但不是很明显。医生建议我做膝关节核磁排除膝关节损伤,并开具了处方药物。

在等待药物送达的同时,我开始反思自己的生活习惯。作为一名大学生,打球是我最喜欢的运动方式之一,但我忽视了对自己身体的保护。每次打球后,我都没有做好充分的拉伸和修复工作,导致膝盖受到了过度的压力和磨损。现在想来,真是后悔不已。

药物送达后,我按照医生的建议进行了治疗。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免过度运动和不良姿势。经过一段时间的治疗和自我调整,我的膝盖疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们年轻人总是认为自己身体强壮,忽视了对身体的保护和关爱。其实,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,保护好自己的身体。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。膝关节劳损就医指南 常见症状 膝关节劳损常见于长期从事重体力劳动或高强度运动的人群,主要表现为膝盖疼痛,尤其在半蹲或爬楼梯时加剧,可能伴随有膝关节咔咔响声,但不肿胀,平常走路不受影响,休息后可以缓解。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息,避免过度活动,减轻膝关节负担; 2. 使用云南白药膏药进行局部治疗; 3. 可以配合盐袋热敷,注意患侧的保暖; 4. 如果症状没有缓解,建议做膝关节核磁排除膝关节损伤; 5. 平时运动时佩戴好护膝和护踝,注意姿势正确和后期的修复防护。

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