我从小就有一个不太好的习惯——吃瓜子。每次看电视或和朋友聚会，手里总是拿着一把瓜子。时间久了，我的门牙就开始出现问题了。右边的门牙有一个小缺口，已经好几年了；而左边的门牙则是在最近吃坚果时突然出现的。每次看到镜子中的自己，心情都很低落。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我有什么需要帮助的。我把我的情况告诉了他，他仔细检查了我的牙齿后说：“这个考虑应该和吃瓜子有关系。”

我感到很无奈，毕竟这个习惯已经根深蒂固了。医生继续说：“右边牙齿缺口是好几年了，左边那个是刚刚吃坚果就出现的。可以调颌或者用瓷贴面修复。”

我有些犹豫，问道：“那修复面就很大了吧，能不能就那一小点补一下呀？”医生摇了摇头：“小的补不住的。”

我又问：“那裂纹是牙隐裂吗，那怎么治疗啊？”医生解释说：“小豁口树脂不能补，很容易掉的。”

我开始担心起来，问道：“能坚持多久啊，不需要磨牙吧，这个豁口我怕不管它越来越大，又不想磨牙。”医生安慰我说：“主要是注意保护牙齿，不会越来越大的。”

听完医生的建议，我决定改变自己的习惯，少吃瓜子和坚果。同时，我也开始关注自己的口腔健康，定期去检查和清洁牙齿。希望我的经历能提醒大家，保护牙齿是非常重要的，千万不要忽视小问题，否则可能会引发更大的麻烦。

如果你也有类似的问题，建议及时去看医生，别像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！