我记得那天早晨，脚背外侧的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。每次我试图站起来或走动，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿了我的小脚趾后方。这种感觉让我感到异常的焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位名叫**的医生进行了在线咨询。他的专业和耐心让我感到安心。

在我们的对话中，医生问我是否有受伤的经历。我告诉他我每天早晨都会跑步5公里，但并没有明显的受伤。医生继续询问我是否有肿胀的症状，我回答说只有外踝关节那边稍微有些肿胀，但并不痛。医生听完我的描述后，初步诊断我可能患有筋膜炎。

我感到有些惊讶和担忧，毕竟我从未听说过这种病。医生解释说，筋膜炎通常是由于过度使用或劳累引起的，特别是在经常进行高强度运动的人群中。我的晨跑可能就是导致这种情况的原因之一。

医生给了我一些建议，包括在进行体育运动或剧烈活动时做好准备活动，避免潮湿和寒冷的环境，以及避免过度劳累。他还建议我口服药物，进行热敷和热水泡脚来缓解症状。

我感激医生的帮助和建议，决定按照他的指导来治疗我的病情。同时，我也意识到健康问题不能被忽视，平日里我们都应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是一个非常方便的选择。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，也希望大家如果有类似的症状，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。