我从来没想过，一个简单的跑步动作会让我陷入如此的困扰。膝盖侧面疼痛，像一只无形的手在提醒我：你的身体已经不再年轻。

那天，我在京东互联网医院的聊天窗口里输入了我的症状。医生很快回应了我，询问了疼痛的具体位置和持续时间。我告诉他，疼痛主要在膝盖侧面，跑步时更明显，已经持续了快一个月了。医生问我是否有受凉或劳累等诱因，我想起了最近的训练强度确实有所增加。

医生继续问我下蹲活动是否有影响，我回答说没有。然后他问我膝关节是否有异常响声，我也回答说没有。医生告诉我可能是膝关节劳损或滑膜炎引起的疼痛，并询问我是否有药物过敏史或其他病史。我回答说没有。

医生建议我口服戴芬和外用洛索洛芬钠贴剂，并告知我要注意休息，避免寒凉和劳累。如果情况不改善，可能需要拍片或核磁共振检查。我问医生是否只需要这两种药物，医生说可以，并提醒我要随时观察病情变化。

在结束咨询之前，医生还建议我用40度水温泡脚半小时，并再次强调了休息和避免寒凉的重要性。我感谢医生并结束了咨询。

回想起这次咨询，我意识到健康问题真的不能小视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也不要忽视，及时就医是最重要的。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！