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我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的鱼肝油。这个小小的瓶子,承载着我对健康的无尽焦虑。我的手微微颤抖,心中充满了疑问:这个鱼肝油到底能治什么?
我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与营养科全职医生的对话。医生温柔的声音从手机中传来,仿佛她就在我身边,给我带来了些许安慰。
“这个鱼肝油主要是预防和治疗成人维生素A和D缺乏症。”医生解释道。她的声音如同一股清泉,滋润着我的心田。我开始想象自己在夜晚中看不清东西,或者皮肤干燥、易脱屑的场景,内心的恐惧逐渐加深。
“维生素A缺乏的症状有很多,包括夜盲、干眼症、皮肤干燥等。”医生继续说,“而维生素D缺乏则可能导致佝偻病、骨软化病等问题。”我不禁打了个寒颤,想象自己在未来可能面临的健康问题。
医生问我平时是否有户外运动,饮食是否均衡。我低下头,心中充满了自责。是的,我经常熬夜,饮食也很不规律。这些不良习惯可能就是导致我现在的健康问题的原因。
医生再次提醒我,使用鱼肝油前需要核实是否处于备孕、怀孕或哺乳期,有无药物过敏史及肝肾功能异常。她的专业和细心让我感到安心。
最后,医生建议我在日常生活中增加乳类、蛋类及深色蔬菜等的供给,适量摄入动物肝脏等,补充维生素A的来源,并适量户外运动,促进维生素D的生成。我点了点头,心中暗下决心:我一定要改变自己的生活方式,重视自己的健康。
这次咨询结束后,我开始认真对待自己的健康问题。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;每周末,我都会去公园散步,享受阳光的温暖。慢慢地,我的身体开始恢复健康,我的心情也变得更加轻松愉快。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的医疗帮助,改变不良的生活习惯,重视自己的健康。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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