我从来没有想过，一个简单的睡眠姿势错误，会让我陷入如此的痛苦。三天前，我醒来时，肩膀的斜方肌肿疼得厉害，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法松开。起初，我以为只是落枕了，休息一天应该就能好转。然而，第二天的疼痛并没有减轻，反而更加剧烈。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我多长时间了，有什么诱因吗？我告诉他，可能是睡眠姿势不对导致的疼痛。医生听完后，问我是否着凉了。我回答说没有。医生考虑到可能是肌筋膜炎，建议我买两盒特定的药膏外用，并且如果情况没有改善，需要去医院拍个颈椎片子。

在等待药物到达的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。每天长时间坐在电脑前工作，很少有时间去运动或伸展身体。我的生活方式是否也在某种程度上导致了这次的疼痛？

当药膏到达时，我按照医生的指示使用。几天后，疼痛开始减轻，但我仍然感到担忧。为什么我会得这种病？我是否需要改变我的生活方式？

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动。同时，我也感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和及时的建议帮助我度过了这段难熬的时光。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！