我总是熬夜，喝酒，生活毫无规律可言。最近，我的记性越来越差，经常忘记重要的事情。这种状态让我感到非常焦虑和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善和专业的中医科医生。我们开始了深入的交流，医生详细询问了我的生活习惯和症状。他的关心和耐心让我感到很安慰。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并推荐了一种名为健脑丸的中药。这种药物可以补肾健脑，养血安神，特别适合因心肾亏虚而导致的记忆力减退、头晕目眩等问题。听完医生的解释，我开始对这个药物产生了兴趣。

然而，医生也提醒我，仅仅依靠药物是不够的。要想真正改善我的状况，必须从根本上改变不良的生活习惯。医生建议我保持规律的作息，避免熬夜，多吃清淡的食物，保持愉快的心情。这些都听起来很简单，但实际上却需要很大的毅力和决心。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我会尽量早点上床睡觉，避免过度使用电子设备。白天，我会多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体和精神状态都有了明显的改善。

现在，我的记性已经有所恢复，整个人也变得更加精力充沛。虽然我还在继续服用健脑丸，但我知道，真正的治疗来自于我对自己生活的改变。感谢京东互联网医院的医生，他不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。