我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。剖腹产后一个半月了，母乳依然不够宝宝吃，这让我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我生完宝宝多长时间了，我回答说一个半月。然后我向医生提出了我的问题：我现在吃着通乳颗粒，有一点效果，但我不知道这个药能不能一直吃，吃多了会不会有副作用。

医生告诉我，乳汁分泌减少，建议让宝宝多吸允，多吸允可以促进乳房的排空，有效刺激泌乳素的分泌增多。同时，医生也安慰我说通乳颗粒在哺乳期是可以服用的，不会影响宝宝的生长发育。

医生还给了我一些建议：请专业的催乳师进行催乳，使用热毛巾热敷乳房，按摩按摩，给孩子喂奶的时候要先吸空一侧的乳房，再吸另一侧，可以促进乳汁分泌，增加奶量。同时也要注意饮食，可以多吃一些含水分比较多的食物，例如多喝点鸡汤、鱼汤、棒骨汤以及猪蹄汤等都可以增加奶量，而且含有蛋白质和矿物质都是比较多的，有利于孩子生长发育，也可以增强孕妇的体质。另外，在产后要避免熬夜，保持充足的睡眠，同时也有适当的活动，要保持心情愉快。

我认真听完医生的建议，心中稍微放松了一些。医生还提醒我，通乳颗粒我已经吃了四盒，不建议继续吃的，要保持乳腺管的通畅，才能保证乳汁的分泌增多，不建议依赖药物。医生最后再次强调，主要还是让宝宝多吸允，保持心情的愉快，不熬夜，作息规律也是有利于乳汁分泌的。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，离开京东互联网医院时，心中虽然还有些担忧，但至少我知道该怎么做了。从那天起，我开始按照医生的建议去做，宝宝的奶量也逐渐增加。现在回想起来，那段时间的焦虑和无助都已经过去了，取而代之的是对母乳喂养的信心和对宝宝健康成长的期待。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！