我还记得那天，六岁的女儿小雨突然抱怨膝盖疼。作为一个母亲，看到孩子不舒服总是心如刀绞。我立即想起了补钙的重要性，毕竟她经常在学校的操场上跑跳。于是，我决定给她买点鱼肝油来补充维生素AD和钙质。

在京东互联网医院上，我找到了一个全职儿科医生进行咨询。医生问了小雨的基本情况后，建议我们可以给她补充伊可新的维生素AD，一天一粒。同时，医生也提醒我们，钙片不建议长期服用，可以补充2-3个月，然后检查一下维生素D的水平。

我感激医生的建议，但仍然有些担忧。小雨的膝盖疼是否只是缺钙引起的？我开始回想起小雨的日常生活，是否有其他可能导致膝盖疼的因素？我想起了她最近在学校参加了跳绳比赛，可能是因为过度运动导致的。然而，医生也提醒我们，如果膝盖疼持续未缓解，还是需要带孩子去线下医院检查一下，明确病因，对症治疗比较好。

我决定先按照医生的建议给小雨补充维生素AD和钙质，同时也注意观察她的膝盖疼是否有所改善。与此同时，我也开始关注小雨的日常饮食，尽量让她多喝骨头汤、虾皮和菠菜，多喝牛奶多吃乳制品，多吃含有维生素D和镁元素的食品，增强钙的吸收。每天晒十五分钟的太阳也成为了我们家的新习惯。

几周后，小雨的膝盖疼明显减轻了。看到她又能在操场上自由奔跑，我心中的石头终于落地。这个经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。