我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。52岁的我，已经开始感受到岁月的无情。尤其是最近，颈椎上的骨质增生让我夜不能寐，白天也难以集中精力工作。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定。担心、焦虑、恐惧交织在一起，仿佛一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。终于，医生**出现在屏幕前，温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。我深吸一口气，开始描述自己的症状：“就是骨质增生在颈椎上，后面绑缝疼，后背也疼。”

医生听完后，建议我补钙，并开了颈复康和钙片的处方。我有些疑惑，问道：“颈椎疼痛真的需要补钙吗？”医生解释说，虽然补钙不能直接治愈骨质增生，但可以帮助骨骼健康，减缓病情发展。

在咨询的最后，医生还提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头看手机或电脑。我点头表示理解，心中却依然有许多疑问和担忧。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天按时服药，注意保持正确的坐姿和站姿。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。虽然这些改变并不能立即消除我的疼痛，但我知道，只有坚持下去，才能看到希望的曙光。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重获健康的生活。