我总是觉得左脑一闪一闪的疼，像有无数只小虫子在里面爬来爬去。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在工作压力大的时候。有时候疼得我连头都抬不起来，只能趴在桌子上，等待疼痛缓解。每次去医院，医生总是说没什么大问题，可能是压力过大或者缺乏休息。但我知道这不是简单的压力问题，否则为什么只有左脑疼？

我开始怀疑是不是耳鸣引起的。前几年我去看过耳鼻喉科，医生说我左耳有点耳鸣，开了一个小瓶的甲估啥的药。吃了之后，耳鸣确实有所改善，但我并没有坚持服用。现在耳鸣比之前严重了，嗡嗡响得我都快受不了了。每次一闪一闪的疼痛，总是伴随着耳鸣的加剧。

我决定再次去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的频率、耳鸣的程度等等。最后，他建议我去耳鼻喉科再次检查一下，可能是耳鸣引起的头疼。同时，他也提醒我要改善生活习惯，少玩手机，不要熬夜，多休息。这些都不是什么新鲜事，但我知道他说得对。

我开始反思自己的生活方式。平时工作压力大，经常加班到深夜，周末也很少休息。再加上我喜欢玩手机，经常熬夜刷社交媒体。这些不良习惯可能是导致我头疼和耳鸣的原因之一。我决定从现在开始改变，尽量早点睡觉，减少手机使用时间，多做一些放松身心的活动。

在等待耳鼻喉科的检查结果时，我开始尝试一些自我疗法。比如说，每天早上起床后做一些简单的瑜伽，晚上睡觉前听一些轻音乐放松自己。这些小改变让我感觉好多了，至少头疼的频率减少了不少。

最终，耳鼻喉科的检查结果显示，我的耳鸣确实是引起头疼的原因之一。医生开了一些药物给我，并建议我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经开始服用药物，并且坚持每天做瑜伽和放松自己。虽然头疼和耳鸣还没有完全消失，但我相信只要我继续努力，总有一天我会摆脱这些困扰的。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！