我从来没有想过，自己会因为头发掉落而感到如此的焦虑和无助。每次洗头，看到那一大把一大把的头发从我的头上滑落，心中就像被针扎了一样疼痛。这种感觉就像是在看着自己的青春和美丽一点点流逝，无法挽回。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了这位医生，心中充满了期待和紧张。医生问我最近是否有什么变化，我告诉他我之前得了新冠，但已经治好了。医生问我头发是否油腻，我说是的，尤其是T区。医生说这可能是脱发的原因，并建议我用康王洗头，注意清淡饮食，规律作息，口服维生素B控制油脂，每天尽量锻炼半个小时。同时，医生也提醒我洗头频率要控制在两天一次，避免过度清洁导致头皮干燥。

我按照医生的建议去做，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的头发掉落情况有所改善。每次洗头时，看到水中漂浮的头发数量减少，心中就像被注入了一针强心剂，充满了希望和信心。

除了头发问题外，医生还帮我解决了小腿干燥、冬天掉皮的问题。医生建议我用芦荟胶涂抹，并多喝水，每天至少一千毫升。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我感受到了生活的美好和温暖。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，头发的健康与我们的生活习惯密切相关；比如，多喝水可以改善皮肤干燥问题；比如，规律作息和适量运动可以提高身体的免疫力。这些知识不仅帮助我解决了当前的问题，也让我更加重视自己的健康和生活质量。

最后，我想说的是，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！