我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。脸色黄黑暗沉，肚子腿却很白，这种奇怪的肤色变化已经困扰我好几年了。每次照镜子，看到自己的脸色，我就不由得心生恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。通过视频咨询，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生问我月经情况如何，我告诉她我的月经还没来，并且我刚做完清宫手术。医生听后，要求我上传舌象以便更好地了解我的身体状况。

在等待医生诊断的过程中，我回想起过去几年来的生活。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。这些不良习惯是否与我的肤色变化有关？我开始后悔自己的不健康生活方式。

医生终于回复了我的咨询，告诉我我的肤色变化可能是由于气虚血瘀体质引起的。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是，至少我知道了问题的根源；失落的是，我需要改变自己的生活方式，才能真正改善身体状况。

我决定从现在开始，改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，保持良好的心态；中午和晚上，我会尽量吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物；晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。希望通过这些改变，我的身体状况能有所改善。

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