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早上起来没精神,手脚冰凉,偶尔失眠,医生说我湿气重,怎么办?

早上起来没精神,手脚冰凉,偶尔失眠,医生说我湿气重,怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我从来没想过,自己也会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。可当你每天早上醒来都感觉像是一夜未眠,手脚冰凉,偶尔还会失眠时,你就会开始寻找答案。尤其是当医生告诉你,你的湿气重时。

我记得那天,我在京东互联网医院上找到了一个中医科医生。他的头像看起来很和蔼,简介也写得很详细。我深吸了一口气,开始了我们的对话。

“您好,我是中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的语气很温柔,让我感到一丝安慰。

“请问您目前主要有哪些不适症状?”他问。我开始描述我的症状,包括早上起来没精神,手脚冰凉,偶尔失眠等等。每说出一个症状,我的心就像被揪了一下,担心自己得了什么大病。

医生听完后,问我是否有失眠,入睡困难,易醒,多梦等情况。我点头回答,好像都有。他的问题很细致,让我感到他真的在关心我的健康。

接下来,他问了我很多问题,包括我的饮食习惯,生活作息,是否有手足心热,睡觉出汗,口苦口臭,口干咽燥,头痛头晕,性情急躁,腰酸耳鸣等等。每一个问题都让我回想起自己的生活细节,感觉他真的在用心诊断我的病情。

最后,他告诉我,根据我的症状和舌苔情况,考虑为肾气不足,阴虚阳虚都有、心神不宁、湿热证。他建议我应用安神补脑液,配合三清茶饮用,并给了我一些生活建议,包括饮食清淡,适当运动,注意情绪调节等等。

我按照他的建议去做,慢慢地,我的症状开始改善。每天早上醒来,我不再感到那么疲惫,手脚也不再冰凉。失眠的情况也少了很多。

我很感激那位医生,他不仅帮我解决了健康问题,还让我明白了一个道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要像我一样拖延了很久才去看医生。健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。肾虚湿气重的调理指南 常见症状 肾虚湿气重主要表现为早上起来没精神、手脚冰凉、偶尔失眠、困倦乏力、腰酸耳鸣等症状,易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物; 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力; 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜; 4. 建议在11点前入睡; 5. 可以服用安神补脑液和三清茶来辅助调理。

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